La escalada es un deporte que consiste en realizar ascensos en fuertes pendientes. La pendiente requiere el complemento de las extremidades superires complementadas a las inferiores, para poder hacer más fuerza.
Las alturas son consideradas altas y peligrosas, por ese motivo requiere un equipo especial. Debes utilizar un equipo de seguridad que consiste en: arnés, cintas express, cuerda dinámica, pies de gato, casco, cinta larga, entrenamiento, etc.
La escalada deportiva es ascender superficies naturales o artificiales, donde la única herramienta es tu cuerpo, las cuerdas correctas y el calzado adecuado. Las variedades son las siguentes para que puedas elegir cual practicar:
- tradicional: subir una vía entre dos personas, el primero coloca los seguros y el segundo los quitas
- deportiva: utiliza anclajes químicos
- larga: dura días, llevas bolsas de dormir, repelente, agua y comida
- artificial: emplea todo tipo de material
- libre: en los agarres naturales para subir, con seguros y la cuerda
- integral: sin cuerda ni protección
Las técnicas de descenso son variadas, pues si no puedes hacerlo por un camino alternativo a pie o se podrá descolgar el escalador, dejando una cuerda para el segundo escalador y así sucesivamente.
Imagen: Taneasrural
